Wie du die richtige Pole kaufst

Okt 31st, 2015 Pole

Für den passionierten Pole Sportler ist die Entscheidung zur ersten eigenen Pole Stange ungefähr so bedeutend, wie die Entscheidung zum ersten Auto oder Eigenheim. Voll Vorfreude schlägt das Herz, wenn man sich erstmal dazu durch gerungen hat, 4 qm² im Wohnzimmer der ohnehin nur 30 qm² großen Wohnung zu opfern….

6 wichtige Tipps, um erfolgreich allein zu trainieren

Okt 31st, 2015 Pole

Ich kann mich noch sehr gut erinnern, wie es mir, vor allem am Anfang meiner Pole Karriere, schwer gefallen ist allein und nur für mich zu trainieren. Die Übungen, die ich beherrschte, konnte ich an einer Hand abzählen und Kraft oder Ausdauer waren auch kaum vorhanden. Nach 20 Minuten war…

Wie du dir Pole’spiration holst

Okt 30th, 2015 Pole

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du diesen Move schon 100 Mal gemacht hast und wirklich frischen Wind in deinem Pole Training bräuchtest? Dann ist es wohl an der Zeit für etwas Pole’spiration. Ich verrate dir ein paar Tricks zur wahren Pole’spiration. 1.Variiere deine Trainer Dein Polestudio des Vertrauens…

Bist du motiviert genug?

Okt 30th, 2015 Love

Gestern habe ich den Dokumentarfilm Dance for Me auf Netflix geschaut und war sehr ergriffen. (Ok, ich habe geweint.) Der Film hat mich wirklich bewegt und ich habe mir mal wieder die Frage gestellt, ob ich eigentlich genug investiere, ob ich passioniert genug an meinen Träumen arbeite. Dance for Me…

10 Minuten Urlaub

Okt 30th, 2015 Love

Was hälst du von Meditation? Du musst dabei an tibetanische Mönche denken und schüttelst abwehrend den Kopf? Du hälst nichts von Spiritualität und wer hat überhaupt Zeit zu meditieren? Ich selbst bin jemand, der sich sehr ungern Zeit für sich selbst nimmt. Damit meine ich nicht, dass ich mich nicht…