Grüner Spinat Feta Hummus

Feb 27th, 2016 Eat

Als ich das erste Mal Hummus gegessen habe, war ich ehrlich gesagt nicht besonders begeistert. Ich war auf einer Party und Hummus war damals gerade sehr in Mode gekommen unter den ersten alternativen Ernährern. Irgendjemand hatte also eine Schüssel Hummus gemacht und es war ziemlich flüssig und fad. Ich konnte den…

So wirst du selbstsicherer in unter 2 Minuten

Feb 25th, 2016 Love

Ich habe etwas unglaubliches gelesen. Es gibt einen Trick, mit dem du deinen eigenen Körper überlisten kannst und dich nach weniger als 2 Minuten selbstsicher(er) fühlen. (Und spoiler alert gleich vorneweg – es funktioniert!) Ach, Selbstsicherheit. Alle scheinen sie zu haben außer man selbst. Wenn ich in einer dunklen Stunde durch…

Triff… Dakota Fox

Feb 21st, 2016 Pole, Triff

Dakota Fox war die erste Pole Tänzerin, von der ich mir Videos auf YouTube angesehen habe und versucht habe sie nachzuturnen. Leider, natürlich oft nur mit mäßigem Erfolg, denn Dakota Fox ist ein wahres Kraftpaket und Power Bündel. Trotzdem, ihre Videos sind sehr gut erklärt und mit ein bisschen Übung…

Reichhaltiger Wintersalat (+ gratis Essensplan zum Ausdrucken)

Feb 16th, 2016 Eat

Ich bin eine große Verfechterin des Essensplanes. Jeden Sonntagabend kuschle ich mich mit meinen Kochbüchern (und Pinterest natürlich) bewappnet ins Bett und suche mir 7 leckere Gerichte raus, die ich in der folgenden Woche kochen möchte. Ich koche eigentlich nur nach Anleitung und ich weiß, dass viele das überhaupt nicht…

5 Schokoladen, die du dir eigentlich zum Valentinstag wünschst

Feb 13th, 2016 Eat

Eigentlich esse ich keine Süßigkeiten (und ich kann nicht oft genug betonen, dass Kuchen für mich keine Süßigkeit ist :) ), aber ich kann auch nicht nein sagen, wenn ich welche vor mir habe. Mindy Kaling hat mir in ihrem neuen Buch dabei ziemlich aus dem Herzen gesprochen.  Ich kann…