6 bezaubernde Pole Tricks fürs Fotoshooting, die jede Anfängerin meistert

Mrz 16th, 2016 Pole

Pole Fotoshootings sind eine fantastische Möglichkeit, um das eigene Selbstbewusstsein aufzupolieren. Ich meine, was ist motivierender, als ein wunderschön belichtetes Foto von dir in deiner Lieblings Pole Pose? Pole Fotoshootings helfen dir deinen Trainingserfolg zu dokumentieren und dich einfach ein bisschen selbst zu bewundern.  Leider sind gerade viele Pole Anfänger der Meinung,…

Diese Woche …

Mrz 11th, 2016 Love

Ihr Lieben,  ich möchte eine neue Serie starten, in der ich euch viel näher an dem teilhaben lasse, was außerhalb von Eat.Pole.Love geschieht. In dieser Serie möchte ich euch (hoffentlich wöchentlich) berichten, was für neue Rezepte ich gefunden habe und ob sie funktionieren oder nicht, in welchen neuen Foodblog ich mich…

Karamell Chia Pudding mit Honig – Joghurt und Walnüssen

Mrz 9th, 2016 Eat

Das ist ein ganz schön langer Titel, oder? Nun ja, was köstlich schmecken soll, da muss auch viel Gutes rein. Ich habe Chia Pudding schon vor geraumer Zeit für mich entdeckt und sofort lieben gelernt. Die aufgequollenen Samen werden ein wenig glibberig und erinnern von der Konsistenz an Maracujakerne. Vorallem aber…

Wie du deine Trainingspause nutzt, um noch stärker zu werden

Mrz 2nd, 2016 Pole

Trainingspausen sind eine lästige Erfindung und werden von motivierten Pole Sportlerinnen gern auch übersprungen. Pausen sind doch Verschwendung, oder?  Nein. Wenn du deinen Körper beim letzten Training stark gefordert hast und vielleicht ein paar neue Tricks ausprobiert, wenn du ein intensives Krafttraining absolviert oder wenn du am nächsten Tag vielleicht…