Cremiges Tomaten Risotto mit Spinat

Apr 17th, 2016 Eat

Wenn ich mit einem Riesenhunger vom Sport komme, dann sehne ich mich nach nichts mehr, als einem großen Teller dieses leckeren Risottos. Eigentlich ist dieses Risotto super schnell zusammen gerührt und benötigt nur 4 Zutaten: passierte Tomaten, Spinat, Parmesan und Basilikum.  Das Risotto wird in den passierten Tomaten gekocht und…

Wie ich meinen Sixpack ausgrub und meine Pole Kraft wiederfand

Apr 13th, 2016 Pole

2016 hat nicht besonders gut für mich begonnen. Ich hatte mehrere krankheitsbedingte, lange Pole Pausen und sah meine sportlichen Ziele in weiter Ferne schwinden. Die ersten Trainings, zurück an der Pole, waren schrecklich. Meine Kraft war weg, die Form sowieso und das Einzige, was zurück kam, waren blaue Flecken und…

Zucker Steuer – Was denkst du?

Apr 11th, 2016 Eat

Ich habe heute einen interessanten Post von Sarah Wilson auf Instagram gesehen, wo sie für die Einführung einer Zuckersteuer in Australien wirbt.  Dear Australia,  Everyone is talking about the Sugar Tax. WE NEED TO MAKE THIS BIG.  We already have over 11K signatures in just a few days!  Can I ask…

Mein Pole Leben in Tricks

Apr 9th, 2016 Pole

Was ist dein Lieblings Pole Trick? Was ist dein Nemesis Pole Trick? Woran hast du ewig geübt? Worüber warst du besonders stolz, als du es endlich geschafft hast? Auf unserem Pole Weg, gezeichnet von Stunden endlosen Trainings, bauen wir ganz unterschiedliche Gefühle zu den diversen Pole Tricks auf. Es gibt…

Diese Woche …

Apr 8th, 2016 Love

… ist es endlich richtig frühlingshaft in Berlin geworden. Die Sonne scheint, die Luft verändert sich und es ist so warm, dass ich ganz euphemistisch schonmal meine Wintermäntel weggepackt habe. Ich habe sofort Lust auf große Obstsalate, sommerliche Playlists und blumige Kleider. Außerdem kann ich endlich wieder überall mit dem Fahrrad…