Wie du das meiste aus deinem Pole Workshop holst

Apr 5th, 2016 Pole

Pole Workshops sind großartig. Sie bieten die einmalige Gelegenheit neue Eindrücke, Einflüsse und Inspirationen von den ganz Großen am Pole Himmel zu erhalten. Man kann seinen mehr oder weniger heimlichen Poleschwarm endlich mal in echt begegnen und seinen großen Pole Vorbildern Fragen zu Tricks stellen, die die heimischen Trainer vielleicht…

Diese Woche …

Apr 2nd, 2016 Love

… habe ich einen Workshop bei der unglaublichen Sergia Louise Anderson belegt und ganz ehrlich, am liebsten würde ich vier Seiten darüber schreiben wie toll und inspirierend sie ist, aber ich fasse mich kurz – wenn ihr könnt, trefft sie/belegt einen Workshop bei ihr – sie ist einfach nur unglaublich…

Cheat Day – Ja oder Nein?

Apr 2nd, 2016 Eat

Was hälst du von Cheat Days? Findest du einen Cheat Day, an dem du alles ungesunde essen kannst, in Mengen so viel du willst ok oder eher nicht? Ich esse hauptsächlich eine abgewandelte Form von Paleo (weiterhin Milchprodukte), aber wenn ich bei Familie oder Freunden bin, dann esse ich alles….