Pole Camp Germany & eine Erkenntnis

Seit gestern Abend bin ich vom ersten deutschen Pole Camp an der Ostsee zurück, welches ich gemeinsam mit Stefanie von Pole Sport Studio Berlin organisiert habe. Wir haben beinahe über ein Jahr an dem Pole Camp geplant und es ist mir unbegreiflich, wie [...]

Diese Woche…

... bin ich wieder genesen, voll im Training und mit den letzten organisatorischen Details des Pole Sommer Camps beschäftigt. Heute geht es los mit dem ersten deutschen Pole Camp an der Ostsee. Elizabeth Munoz und Yvonne Haug werden für vier Tage Workshops geben, während [...]

eiskalte Sommerlimonade mit grünem Tee, Himbeeren & Kiwi

Nicht jeder Tag ist Sonntag und nicht jeden sonnigen Tag kann man am See oder im Park verbringen. Was also tun, wenn die Wohnung über keinen Balkon verfügt und die Innenraumtemperatur trotz geöffneter Fenster auf kuschelige 40°C steigt? Man muss sich die Erfrischung [...]