Meine Pole Inspiration

Jun 27th, 2016 Love, Pole

Manchmal entdeckt man eine Pole Tänzerin, deren Pole Stil, Tricks, Musikauswahl, etc. einen ganz besonders ansprechen. Man spürt in ihren Choreografien und Kombinationen, dass man die gleiche Auffassung von Pole hat und ähnliche Prioritäten setzt.  Sosehr ich all die großen Pole Sterne am Himmel auch verehre, so kann ich mit den…

Diese Woche …

Jun 24th, 2016 Love

… ging wieder so schnell vorbei. Heute Abend gehe ich auf das Midsommar Festival in Berlin, um auf schwedische Art die Sommersonnenwende zu feiern. Am Samstag nehme ich an einem Olga Koda Workshop teil und kann es kaum erwarten, diese unglaubliche Power Frau mal hautnah zu erleben. Auf welchen Workshops…

7 Tage – 21 Rezepte: Clean Eating Plan Nr. 1

Jun 20th, 2016 Eat

Gesund zu essen erfordert überraschend viel Planung. Bei den wenigsten scheitert die gesunde Ernährung am Unwillen zur Umstellung, an der Schokoladensucht oder den finanziellen Mitteln. Viel öfter wird man schwach oder gibt auf, weil man keine Lust hat lange einzukaufen, vielleicht noch in verschiedenen Läden und dass man gerade am…

Schnelle Frühstücksmuffins mit getrockneter Tomate, Fetakäse und Thymian

Jun 19th, 2016 Eat

Diese Frühstücksmuffins sind perfekt für den Sonntagmorgen oder generell wenn man hungrig ist, aber keine Lust hast groß zu kochen. Ich habe sie inzwischen schon so oft gemacht und dass ich sie legitim, gemeinsam mit Kefir, zu meinem derzeitigen Lieblingsrezept deklarieren kann. Die Muffins sind super schnell und einfach zubereitet und benötigen…

Diese Woche…

Jun 17th, 2016 Love

… habe ich einen ziemlich guten Einblick bekommen, wie es sich anfühlen muss alt zu sein. Ich habe einen entzündeten Ischias und war so immobil, dass ich teilweise 5 Minuten gebraucht habe, um aus dem Bett hochzukommen. Ich hatte außerdem viel Zeit darüber nachzudenken, wie wenig ich meinen Körper eigentlich…