Gefüllte Champignons mit Ziegenkäse und Koriander

Einer meiner Vorsätze für 2018 ist es endlich meine Koch-Komfortzone zu verlassen. Also eigentlich mal den Backlöffel beiseite zu legen und dem Kochen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Meine Liebe zum Backen sitzt tief und ist nur bedingt in meinem Süßzahn begründet. Das erste, was ich [...]

Wie du nach einer längeren Pause ins Training zurückkehrst

Es ist gar nicht so einfach regelmäßig im Pole Training zu bleiben. In meiner inzwischen 5-jährigen Pole Laufbahn bin ich durch diverseste Lebensphasen gegangen, in denen ich es nicht immer geschafft habe konsistent zu trainieren. Ich habe Pole während meines Studiums entdeckt, als [...]