Erdnussbutter Schokoladen Bananenbrot (GF)

Mai 21st, 2016 Eat

Ich liebe Bananen. Mein Freund und ich müssen manchmal lachen, wenn wir daran denken, wie viele Bananen wir so wöchentlich verdrücken. Ich bin mir nicht sicher, ob wir nicht vielleicht sogar schon den herkömmlichen Bananenkonsum eines Zoos überschritten haben. Wenn Bananen im Angebot sind, dann gehen wir gut und gerne…

Diese Woche …

Mai 20th, 2016 Love

… hing ich mental noch unserem deutschen Pole Camp hinterher und bin gleichzeitig schon beim RAD Pole Camp in Griechenland, wo ich nächsten Donnerstag hinfahre. Ich freue mich jetzt schon so unglaublich darauf und weiß, dass ich die Nacht vorher nicht werde schlafen können. Treffe ich auf dem Camp zufälligerweise jemanden…

Pole Camp Germany & eine Erkenntnis

Mai 17th, 2016 Pole

Seit gestern Abend bin ich vom ersten deutschen Pole Camp an der Ostsee zurück, welches ich gemeinsam mit Stefanie von Pole Sport Studio Berlin organisiert habe. Wir haben beinahe über ein Jahr an dem Pole Camp geplant und es ist mir unbegreiflich, wie schnell dann doch alles wieder vorbei ist….

Diese Woche…

Mai 13th, 2016 Love

… bin ich wieder genesen, voll im Training und mit den letzten organisatorischen Details des Pole Sommer Camps beschäftigt. Heute geht es los mit dem ersten deutschen Pole Camp an der Ostsee. Elizabeth Munoz und Yvonne Haug werden für vier Tage Workshops geben, während ich hoffentlich genügen Zeit für Strand &…

3 Dinge, die du vermutlich falsch machst beim Invert (Anfänger Tutorial)

Mai 11th, 2016 Pole

Der Invert (auch Chopper oder V Invert) ist einer der ersten großen Meilensteine in jeder Pole Karriere. Mit einem Invert hebst du dich endgültig von der breiten Masse der Nicht-Polerinnen ab und erhälst wahrscheinlich dein erstes „Wow, du kannst ja krasse Sachen“. Den wenigsten Pole Anfängerinnen fällt der Invert allerdings in…