Top 3 Rezepte der Woche

Jul 20th, 2015 Eat

Ich habe mir angewöhnt einen Essensplan für die Woche zu schreiben. Ich habe davon in einem Artikel über Clean Eating gelesen und war eigentlich erstaunt, dass ich noch nicht früher auf die Idee gekommen bin. Einerseits probiere ich unglaublich gern neue Gerichte aus und liebe es stundenlang nach einem Oh mein Gott, das…

Haferflocken mit Chia-Samen und gemischten Beeren

Jul 20th, 2015 Eat

Du denkst Haferflocken, jaja. Wer hat denn eigentlich genug Zeit morgens aufwendig noch Haferflocken aufzukochen? Ich bin ganz ehrlich ich auch nicht. Doch ich habe die Lösung für dein Zeitproblem: Einfach schon abends zubereiten. Overnight Oats (übersetzt: Haferflocken über Nacht) sind auf Instragram oder Pinterest schon ein alter Hut und doch war…

3 leckere Getränke für jeden heißen Sommertag

Jul 2nd, 2015 Eat

Ihr Lieben, in Berlin ist es heiß wie in einer Sauna, dabei will ich mich gar nicht beschweren. Ich bin eine dieser Dauerfrostbeulen, die immer Fenster zu schreit und erst bei 36 Grad Außentemperatur so richtig aufblüht. Trotzdem können doch drei erfrischende Getränkeanregungen nicht schaden, oder? Für alle, die hechelnd auf ihren…

3 einfache Schritte, um deinen Zuckerkonsum zu verringern

Jul 1st, 2015 Eat

Zucker – eine Hass-Liebe Der Durchschnittsdeutsche verzehrt täglich zwischen 90 und 100 Gramm Zucker¹. Das ist eine erschreckend hohe Zahl und hinzu kommt, dass nur der kleinste Teil davon selbst-hinzugefügter Zucker ist. Also beispielsweise der Löffel Zucker in der morgendlichen Tasse Kaffee. Der Löwenanteil deines täglichen Zuckerkonsums versteckt sich in…

Die beste Tomatensoße ohne großes Tamtam, doch mit Lieblings-Potenzial

Jun 24th, 2015 Eat

Ich finde, die einfachen Dinge sind manchmal die schwersten. Beispielsweise eine schlichte Tomatensoße. Eine klassische Tomatensoße fällt mir deshalb so schwer, weil man den Geschmack nicht künstlich durch exotische Gewürze, Fleisch, Fisch oder sonstiges erzeugen kann. Stattdessen muss man die Tomatensoße geschmacklich so nehmen wie sie ist und lediglich das…