Die Handstand Challenge, die du nicht verpassen solltest

Der perfekte Handstand steht bei vermutlich jeder Pole Tänzerin auf der To-Do-Liste. Cleo's Rock'n'Pole hat gerade eine zwei-wöchige Handstand Challenge zu laufen, die du nicht verpassen solltest. (c) by Cleo's Rock'n'Pole Ich habe die ersten paar Tage der Challenge mitgemacht und es [...]

Diese Woche …

... bin ich aus Griechenland zurück gekommen und schwelge noch ganz im Urlaubsgefühl. Ich bin ein bisschen braun geworden und freue mich darüber täglich, wenn ich in den Spiegel schaue. Leider habe ich auch meine erste schlimme Sonnenallergie. Irgendwelche Tipps, wie man das Jucken überlebt?  [...]

Zurück zu meinen Pole Wurzeln in Griechenland

Ich habe mich jetzt beinahe 6 Monate lang auf das RAD Pole Camp in Griechenland gefreut. Jedes Mal, wenn ich daran gedacht habe, dass ich bald auf viele meiner größten Pole Idole treffen würde und die Chance bekomme von ihnen zu lernen, dann bin [...]

Stulpen

Ich liebe Stulpen. Sie sind super praktisch, halten die Beine im Winter warm, verhindern, dass die Muskeln beim Stretching auskühlen und lassen sich während des Trainings flexibel, schnell an- und ausziehen. Außerdem erinnern mich Stulpen immer an Ballett und geben mir (heimlich) das [...]