Wie ich dazu kam Stretching zu lieben

Für die ambitionierte Pole Sportlerin hört das Training ja keineswegs außerhalb des Polestangen-Radius auf. Nein, wer es wirklich zu etwas bringen möchte, kombiniert sein Pole Training mit Kraft-, Tanz-, Akrobatik- und Stretchingeinheiten. Auch ich habe frühzeitig erkannt, dass mein Spagatwinkel von 90° vermutlich nicht [...]

Diese Woche …

... hatte ich eine Stunde mit dem wundervollen Josh Taylor. Schon seit längerem habe ich Josh über Facebook angehimmelt, dessen Stil mich stark an Shaina Cruea oder Marlo Fisken erinnert. Josh mir ein paar sehr hilfreiche Hinweise zu fließenden Bewegungen im Pole geben und wie man [...]

Diese Woche …

Ihr Lieben,  ich möchte eine neue Serie starten, in der ich euch viel näher an dem teilhaben lasse, was außerhalb von Eat.Pole.Love geschieht. In dieser Serie möchte ich euch (hoffentlich wöchentlich) berichten, was für neue Rezepte ich gefunden habe und ob sie funktionieren oder [...]

So wirst du selbstsicherer in unter 2 Minuten

Ich habe etwas unglaubliches gelesen. Es gibt einen Trick, mit dem du deinen eigenen Körper überlisten kannst und dich nach weniger als 2 Minuten selbstsicher(er) fühlen. (Und spoiler alert gleich vorneweg - es funktioniert!) Ach, Selbstsicherheit. Alle scheinen sie zu haben außer man [...]