Abs wie ein Profi

Kennst du diese Photos von Pole Profis (beispielsweise Yvonne Smink) auf denen man Abs sieht, als würden sie für den nächsten Sparta-Film vorsprechen? Nun, es gibt einen guten Grund für diese ausgeprägte Bauchmuskulatur, denn sie ist eigentlich jede Pole Figur involviert. Du willst [...]

Triff…Yvonne Smink

Diesen Monat hat die wundervolle Yvonne Smink 10 Fragen beantwortet. Ich muss gestehen, dass ich erst vor kurzem auf Yvonne aufmerksam geworden bin. Wir haben gemeinsam einen Workshop von Heidi Coker besucht und erst danach habe ich mich ein bisschen mehr mit ihr beschäftigt. [...]

Teil 1: Tipps und Tricks für eine atemberaubende Pole-Choreografie

Es gibt verschiedenste Anlässe für eine Pole-Choreografie. Vielleicht planst du einen Auftritt, vielleicht nimmst du an einem Wettkampf teil, vielleicht möchtest du auch einfach für dich selbst mal eine Choreografie zusammenstellen. Wettkampf/Auftritt hin oder her, ich empfehle dir auf jeden Fall früher oder [...]