Sommer Playlist

Ich habe euch heute 20 Songs und somit eine Stunde sommerlichster Musik zusammen gestellt. Mir geht es oft so, dass der Sommer herein bricht und ich es verpasse mir eine Playlist zusammen zu stellen, die zu meiner sommerlichen Stimmung passt. Das stört mich [...]

Triff… Natasha Wang

Nach meiner ersten Pole-Stunde bin ich nach Hause gegangen und habe mir auf YouTube mal ein paar Pole-Videos angesehen. Ich wollte einen besseren Überblick darüber bekommen, was ich da eigentlich gerade bei war zu lernen und wo ich mich in ein paar Jahren [...]

Mein Schönheits-Tick beim Pole

Ich muss gestehen, ich habe einen kleinen Tick: gepflegte Finger- und Fußnägel sind mir unglaublich wichtig. Diese Einstellung steht leider im starken Kontrast zu meinem fehlenden Lackier-Talent. Um genau zu sein, sahen meine Finger- und Fußnägel nur einmal in meinem Leben richtig gut [...]

Das ultimative Bein Workout

Ich möchte euch heute ein ganz solides Bein Workout vorstellen, welches die Bein- und Pomuskeln auf die unterschiedlichsten Weisen fordert und somit garantiert zu starken und definierten Beinen führt. Ich will euch überhaupt nicht mit Der Sommer naht - wir müssen unsere Beine [...]