Ich bin mal kurz weg

Mai 26th, 2016 Pole

Ich kann mein Glück selbst noch nicht richtig fassen, aber ich habe mir dieses Jahr ein riesengroßes Supergeschenk gemacht und fahre auf das RAD Pole Camp nach Griechenland. Sobald ich gesehen haben, dass in Griechenland Maddie Sparkle, Michelle Shimmy, Marlo Fisken und Marion Crampe zusammen kommen, habe ich praktisch mein…

Pole Camp Germany & eine Erkenntnis

Mai 17th, 2016 Pole

Seit gestern Abend bin ich vom ersten deutschen Pole Camp an der Ostsee zurück, welches ich gemeinsam mit Stefanie von Pole Sport Studio Berlin organisiert habe. Wir haben beinahe über ein Jahr an dem Pole Camp geplant und es ist mir unbegreiflich, wie schnell dann doch alles wieder vorbei ist….

3 Dinge, die du vermutlich falsch machst beim Invert (Anfänger Tutorial)

Mai 11th, 2016 Pole

Der Invert (auch Chopper oder V Invert) ist einer der ersten großen Meilensteine in jeder Pole Karriere. Mit einem Invert hebst du dich endgültig von der breiten Masse der Nicht-Polerinnen ab und erhälst wahrscheinlich dein erstes „Wow, du kannst ja krasse Sachen“. Den wenigsten Pole Anfängerinnen fällt der Invert allerdings in…

Das schwarze Schaf der Pole Stunde – das Warm Up

Apr 24th, 2016 Pole

Das Warm Up, dicht gefolgt vom Cool Down, scheint der lästigste Teil der Pole Stunde. Ich habe als Anfängerin immer geglaubt, dass Warm Up sei hauptsächlich dazu da die Pole Schüler so fertig zu machen, dass die Trainerin den Rest der Stunde nicht mehr so viel Arbeit mit uns hat….