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Nov 13th, 2015 Pole

Auf dem Weg zum Ziel verliert man manchmal den Überblick, was man bereits alles erreicht hat. Man trainiert beispielsweise auf eine bestimmte Pole Figur hin und obwohl man seinem Ziel schon so viel näher gekommen ist, verzweifelt man doch, da man das Ziel halt noch nicht erreicht hat. Man vergisst…

Wie du die richtige Pole kaufst

Okt 31st, 2015 Pole

Für den passionierten Pole Sportler ist die Entscheidung zur ersten eigenen Pole Stange ungefähr so bedeutend, wie die Entscheidung zum ersten Auto oder Eigenheim. Voll Vorfreude schlägt das Herz, wenn man sich erstmal dazu durch gerungen hat, 4 qm² im Wohnzimmer der ohnehin nur 30 qm² großen Wohnung zu opfern….

6 wichtige Tipps, um erfolgreich allein zu trainieren

Okt 31st, 2015 Pole

Ich kann mich noch sehr gut erinnern, wie es mir, vor allem am Anfang meiner Pole Karriere, schwer gefallen ist allein und nur für mich zu trainieren. Die Übungen, die ich beherrschte, konnte ich an einer Hand abzählen und Kraft oder Ausdauer waren auch kaum vorhanden. Nach 20 Minuten war…

Wie du dir Pole’spiration holst

Okt 30th, 2015 Pole

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du diesen Move schon 100 Mal gemacht hast und wirklich frischen Wind in deinem Pole Training bräuchtest? Dann ist es wohl an der Zeit für etwas Pole’spiration. Ich verrate dir ein paar Tricks zur wahren Pole’spiration. 1.Variiere deine Trainer Dein Polestudio des Vertrauens…

RAD Polewear

Okt 29th, 2015 Love, Pole

Dieses Top und die dazu passende Hose aus RAD Polewear’s neuer Sommerkollektion sind absolut umwerfend und mein neuer Pole Outfit-Favorit. Was ist dein Lieblings-Pole Label?