Im Juni 2015 war ich eine überenthusiastische Pole Anfängerin, die glaubte, dass ihre Muskeln unzerstörbar sind und alles aushalten (kommt dir bekannt vor?). Ich stellte eine Pole in meinem Zimmer auf und brachte mir Spins, Chopper und Inverts bei, in die ich fälschlicherweise natürlich sprang. Ich übte einfache 2-armige Spins für…