Der perfekte Handstand steht bei vermutlich jeder Pole Tänzerin auf der To-Do-Liste. Cleo’s Rock’n’Pole hat gerade eine zwei-wöchige Handstand Challenge zu laufen, die du nicht verpassen solltest.

(c) by Cleo’s Rock’n’Pole

Ich habe die ersten paar Tage der Challenge mitgemacht und es macht großen Spaß. Jetzt bin ich leider am Rücken verletzt (keine Sorge, nicht von der Challenge) und kann nicht weiter machen, aber hier sind meine ersten Beiträge:

Tag 1: 

 

Tag 2: 

 

Tag 3: 

 

Die Challenge ist eigentlich für alle Schüler gedacht, die bei Cleo’s Rock’n’Pole Online Studio angemeldet sind. In diesem Falle bekommst du zu jedem Handstandbeitrag das Anleitungsvideo und du hast die Übersicht, welcher Handstand an welchem Tag der Challenge zu machen ist. Du kannst dir allerdings auch auf Instagram unter #CRNPHandstands alle Beiträge der Teilnehmer ansehen. Mir gefällt besonders gut an der Challenge, dass es nicht darum geht den Handstand zu erlernen, auch wenn ein täglicher Press Up Handstand Teil der Challenge ist. Diese Challenge zeigt vielmehr spielerisch verschiedenste Handstand Variationen an der Pole.

Viel Spaß und viel Erfolg!