7 Tage – 21 Rezepte: Clean Eating Plan Nr. 1

Gesund zu essen erfordert überraschend viel Planung. Bei den wenigsten scheitert die gesunde Ernährung am Unwillen zur Umstellung, an der Schokoladensucht oder den finanziellen Mitteln. Viel öfter wird man schwach oder gibt auf, weil man keine Lust hat lange einzukaufen, vielleicht noch in [...]

2016-06-20T09:07:43+00:00

Diese Woche…

... habe ich einen ziemlich guten Einblick bekommen, wie es sich anfühlen muss alt zu sein. Ich habe einen entzündeten Ischias und war so immobil, dass ich teilweise 5 Minuten gebraucht habe, um aus dem Bett hochzukommen. Ich hatte außerdem viel Zeit darüber [...]

2016-06-16T11:15:48+00:00

Wenn du zu spät zu deiner Pole Stunde kommst

Hand aufs Herz - Wir sind alle schonmal zu spät zu einer Pole Stunde gekommen. Es gibt schließlich genügend legitime oder nicht-legitime Gründe, weswegen man mal zu spät kommt. Die Bahn ist ausgefallen, es gab Stau auf den Straßen oder aus dem 30 [...]

2016-06-14T12:28:21+00:00