Wie du nach einer längeren Pause ins Training zurückkehrst

Es ist gar nicht so einfach regelmäßig im Pole Training zu bleiben. In meiner inzwischen 5-jährigen Pole Laufbahn bin ich durch diverseste Lebensphasen gegangen, in denen ich es nicht immer geschafft habe konsistent zu trainieren. Ich habe Pole während meines Studiums entdeckt, als [...]

Warum ich mich nicht mehr wundere…

Ich wundere mich viel. Ich wundere mich, warum eigentlich viele andere Pole Sportler so viel schneller besser werden als ich. Ich wundere mich, warum ich so viele Tricks habe, an denen ich bereits seit Jahren übe und die ich einfach nicht von meiner [...]

5 Januar Challenges, die es sich noch lohnt mitzumachen

Ach Januar - Monat der guten Vorsätze. Die Sport- und Ernährungschallenges sprießen nur so aus allen Facebook- und Instagram Kanälen und man hat wahrlich die Qual der Wahl, mit wessen Hilfe man fit und wundervoll werden möchte. Eigentlich sehe ich Challenges ein bisschen [...]

Triff … Doris Arnold

Doris Arnold ist für mich die Inkarnation von sexy. Ich bewundere Doris Arnold sehr dafür, dass sie ihre Sexiness ohne Scham und Rücksicht auf das Urteil anderer auslebt. Ich durfte sie glücklicherweise schon live während ein paar Workshops erleben und kann bezeugen, dass [...]