Mein Schönheits-Tick beim Pole

Ich muss gestehen, ich habe einen kleinen Tick: gepflegte Finger- und Fußnägel sind mir unglaublich wichtig. Diese Einstellung steht leider im starken Kontrast zu meinem fehlenden Lackier-Talent. Um genau zu sein, sahen meine Finger- und Fußnägel nur einmal in meinem Leben richtig gut [...]

Das ultimative Bein Workout

Ich möchte euch heute ein ganz solides Bein Workout vorstellen, welches die Bein- und Pomuskeln auf die unterschiedlichsten Weisen fordert und somit garantiert zu starken und definierten Beinen führt. Ich will euch überhaupt nicht mit Der Sommer naht - wir müssen unsere Beine [...]

Do or Don’t: Make-Up zum Sport

Tragt ihr Make-Up zum Sport oder geht ihr ganz natürlich? Ich habe mich bisher immer gefragt, wie chic muss man sich für das Fitness-Studio eigentlich machen. Meine Devise lautet dabei eher- gar nicht. Wenn ich ins Fitnessstudio gehe, dann will ich auch richtig [...]

Wie ich mich stretche

Ein gewissen Maß an Beweglichkeit ist für jeden wichtig. Eine eingeschränkte Beweglichkeit, bedeutet ein erhöhtes Verletzungsrisko für Muskeln und Gelenke. Ich jedoch kann mich kaum zum Stretchen aufraffen. Wahrheit auf den Tisch: Ich finde dehnen langweilig und unangenehm. Die Online Kurse auf Fit [...]