… bin ich aus Griechenland zurück gekommen und schwelge noch ganz im Urlaubsgefühl. Ich bin ein bisschen braun geworden und freue mich darüber täglich, wenn ich in den Spiegel schaue. Leider habe ich auch meine erste schlimme Sonnenallergie. Irgendwelche Tipps, wie man das Jucken überlebt? 

Was hast du dieses Wochenende vor? Ist dein Sommerurlaub schon geplant? Ich wünsche ein wundervolles Wochenende!

Was ich diese Woche gegessen habe: 

Photo by Feasting at Home

In Griechenland bin ich auf den Geschmack von Moussaka gekommen, wie kann es auch anders sein. Moussak ist eigentlich wie eine Lasagne (das haben die Griechen jetzt nicht gelesen), aber mit Auberginenstreifen, anstatt der Lasagneblätter und Zimt. Dieses Rezept habe ich diese Woche nachgekocht und kann es nur sehr empfehlen.

 

Was ich ab jetzt in mein Krafttraining einbauen werde:

Üben wir nicht alle an unserem Iron-X? Shane Godliman verrät ein paar gute Übungen, wie du deine Kraft aufbauen kannst und der Traum vom Iron-X immer näher rückt. 

 

Warum ich vielleicht 100 werde:

Hast du von der Sitz in den Stand Challenge gehört, die eigentlich 2014 so richtig populär war? Demnach hat eine brazilianische Studie herausgefunden, dass die Fertigkeit ohne Hände aus dem Sitzen aufzustehen eine direkte Aussage über deine Lebensdauer trifft. Interessanter Artikel und natürlich zeigt uns Marlo Fisken ein paar richtige coole Möglichkeiten vom Boden hoch zu kommen. 

 

Was mir nicht mehr aus dem Kopf will:

Apropos Marlo Fisken – zu diesem Lied hat sie in einem ihrer Workshops in Griechenland ein paar Breakdance Moves unterrichtet und ich bekomme das Lied seitdem nicht mehr aus dem Kopf. Ich spiele die ganze Zeit mit dem Gedanken vielleicht mal ein lustiges Warm Up dazu zu machen. Was denkst du?

 

Was ich mir beinahe gekauft hätte:
RAD

Irgendwie habe ich vollkommen verpasst, dass RAD eine glitzernde Sommerkollektion heraus gebracht hat. Vielleicht auch zum Glück, denn bei Glitzer werde ich bekanntlich zur Elster und muss es besitzen.