… habe ich einen Workshop bei der unglaublichen Sergia Louise Anderson belegt und ganz ehrlich, am liebsten würde ich vier Seiten darüber schreiben wie toll und inspirierend sie ist, aber ich fasse mich kurz – wenn ihr könnt, trefft sie/belegt einen Workshop bei ihr – sie ist einfach nur unglaublich großartig. Hier ist eine Combo, die sie uns auch während des Workshops beigebracht hat, aber natürlich 1000 Mal schöner ausführt:

 

Was mir zu denken gegeben hat:

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Wunderschöne Illustration von Yao Xiao über Boredpanda. Wir sollten uns wirklich weniger entschuldigen und öfter Danke sagen. Die Argumentation des Artikels ist, dass eine Entschuldigung sich weiter um einen selbst dreht, wohingegen ein einfaches Danke der Anderen Aufmerksamkeit zollt. Wenn dir also beispielsweise jemand ein Kompliment macht, dann sag nicht Ja, sorry, aber normalerweise bekomme ich das Bein noch etwas gestreckter. Sag einfach, Danke. Es freut mich, dass es dir gefällt. 

 

Meine neue Kochbuch Entdeckung:

Mein Freund und ich haben in Hamburg ein bisschen die Zeit genutzt, um mal wieder bummeln zu gehen und ich habe dieses tolle Kochbuch in einer Buchhandlung entdeckt. Ich dachte erst, dass Natürlich essen von Madeleine Shaw einfach ein weiteres Clean Eating Buch ist von einem hippen Mädchen, dass Yoga macht, aber zum Beispiel die Frühstücksrezepte sind wirklich gut und abwechslungsreich. Mein Freund freut sich beispieslweise schon sehr auf die Mandelpfannkuchen mit karamellisierten Banenen und gerösteten Nüssen!

 

Der verrückteste Acro Yoga Flow, den ich diese Woche gesehen habe:

Acro Yoga ist ja irgendwie der neue Seitentrend zu Pole. Wir hatten bereits Acro Yoga Kurse in unserem Pole Studio, Sergia Louise macht Acro Yoga und auf Instagram gibt es immer mehr wundervolle Bilder von Polern, die auch Acro Yoga machen. Aber würdest du dich das trauen?

 

Was du niemals suchen solltest:

Wenn du ein Kuchenliebhaber bist, wird #instasweets dein Ende sein!

 

Was du vielleicht nicht mehr essen solltest:

Gojji Beeren auf einmal lebensgefährlich? Udo Pollmer warnt das diese Beeren nicht nur super sind.

Goji

 

Wozu ich JA gerufen habe:

Ich mag die Artikel von Polebook.net sowieso immer sehr gern, aber dieser Artikel über die 7 Stufen, die jede Pole Tänzerin bei einer Verletzung durchmacht sehr berührt. Vielleicht, weil ich dieses Jahr selbst so viele krankheitsbedingte Ausfälle hatte, vielleicht, weil die Bebilderung des Artikel so lustig ist. Ich möchte jedenfalls beim Lesen laut JA rufen. Nicht verpassen!

via GIPHY & aus dem Artikel

(Außerdem ich, wenn ich meine Krankheit schlussendlich eingesehen habe).

Ich wünsche ein wundervolles Wochenende. Liebe Pole Grüße